SMOOTHIE DE MANGA

INGREDIENTES
1 manga descascada e cortada em cubos
1 banana-prata
1/2 copo de iogurte natural ou 1 bola de sorvete de creme
suco de 2 laranjas-pera
1 copo de iogurte de limão
6 cubos de gelo

MODO DE PREPARO
Faça no liquidificador
Bata primeiro o sorvete, a banana e o suco de laranja no
liquidificador.Depois,acrescente o restante dos ingredientes e misture até
ficar homogêneo.Sirva bem gelado.

OBS: A MANGA É MUITO RICA EM
VITAMINA  A e C!

COQUETEL DE BANANA

Ingredientes
1 colher sopa de mel
1 xícara de aveia
1 xícara de suco de laranja
2 bananas- prata
100g de abacaxi cortado em pedacinhos
1/2 litro de leite
Açucar ou adoçante a gosto
Gelo picado

Modo de preparo
Faça no liquidificador
Bata no liquidificador a aveia, o leite, as bananas, o mel, o suco de
laranja e o açucar.Quando estiver bem batido junte os pedacinhos de abacaxi e
o gelo.Está pronto!

SUCO LARANJA COM ACEROLA

Ingredientes
150g de acerola grandes
(aproximadamente 25 acerolas)
1xícara de água
3 laranjas
Açucar ou adoçante a gosto

Modo de preparo:
Faça no liquidificador
descasque as laranjas, corte em 4 partes, e retire as sementes.Insira  no  liquidificador
junto com as acerolas e a água e bata por 40 segundos.Coe, adoce e sirva em
copos com gelo.

Suco de Abacxi com Hortelã

Ingredientes
600g de abacaxi descascado e cortado em cubos
1 pitada de sal
5 cubos de gelo
1 xícara de água
Folhas de hortelã fresca á gosto

Modo de prepara
Faça no liquidificador
Coloque o abacaxi, as folhas de hortelã, o sal, o gelo e a água no
liquidificador.Bata bem , coe e sirva.

Suco de Melão

Ingredientes

300g de polpa de melão cortada em cubos

1 xícara de água gelada

1 colher sopa de açucar

4 folhas de hortelã

cubos de gelo á gosto

Modo de preparo

Faça no liquidificador.

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.

Sirva em copos com gelo.

Suco de Pêssego

Ingredientes 

 1 colher(chá) de suco de limão 

2 colheres de (sopa) de açùcar 

2 xícaras de água gelada 

6 pêssegos bem maduros 

 Modo de preparo 

 Faça no liquidificador

 Lave os pêssegos, descasque e elimine os caroços. 

Coloque a polpa no liquidificador e adicione os demais ingredientes.

Bata bem e sirva gelado.

Vitamina de Morango

Ingredientes

200g de morangos lavados

1 caixa de creme de leite

1 caixa de leite condensado

1/2 litro de leite gelado

Modo de Preparo

Faça no liquidificador

Bata todos os ingredientes por 40 segundos

Sirva em copos com gelo