17 de jul de 2012

LANCHE NATURAL DE ATUM PASSO A PASSO



ME DEU UMA VONTADE DE COMER UM LANCHE 
NATURAL, AÍ PENSEI: VOU ENSINAR AS AMIGAS A FAZEREM É TUDO BEM NATURAL, E DELICOOOOSOOOO....
OS INGREDIENTES ESTÃO AÍ EM CIMA:
1 LATA DE ATUM TRADICIONAL ESCORRIDA 
(SEM O ÓLEO)
1 FRASCO DE MAIONESE DE SUA PREFERÊNCIA, EU  PARTICULARMENTE SÓ USO HELLMANS ....
1 EMBALAGEM DE PÃO PULLMAN INTEGRAL OU BRANCO
1/2 CEBOLA SUPER PICADINHA
SALSINHA PICADINHA
ORÉGANO BEM POUCO PARA DAR SABOR
1 CENOURA GRANDE RALADA
AZEITONAS VERDES SEM CAROÇO Á GOSTO, QUE ALIÁS, EU ESQUECI COMPLETAMENTE,
MAS SEM FICA MUITO BOM TAMBÉM...
PONHA TUDO NUM REFRATÁRIO
ADICIONE A MAIONESE POR ULTIMO, MENOS A CENOURA
MISTURE TUDO 
FICA ESTE CREME BEM MISTURADINHO E DELICIOSO
PASSE UMA GENEROSA CAMADA DO PATÊ NO PÃO PARA QUE NÃO  FIQUE SECO  O PÃO...
E POR ULTIMO JOGUE A CENOURA RALADA POR CIMA DO PATÊ
FECHE COM OUTRA BANDA DO PÃO E É SÓ COMER Á 


VONTADE....

VOÇÊ PODE TAMBÉM EMBRULHAR E POR NA 


GELADEIRA PARA LEVAR NA PRAIA,VENDER ,COMER 


MAIS TARDE BEM GELADINHO, NO PIQUENIQUE ENFIM 


VOÇÊ QUE SABE, EU LEVO NA PRAIA BEM 


GELADO...MEUS FILHOS AMAM, MEU MARIDO, É MUITO 


GOSTOSO, ESPERO QUE TENHA 


GOSTADO,ABRAÇOS....ATÉ A PRÓXIMA RECEITA.